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这两个致命习惯很多人有,再不改,肾就完了!

文章来源:武汉男科医院发布时间:2018-03-12 09:13qq医生答疑

 

  肾主管我们的生长、发育、生殖、繁延后代、以及水液代谢等的功能,中医中有说法将肾称作“先天之本”,养肾是抗衰、防老、补精力的根本

两个习惯伤透肾

  肾脏对于人体健康的重要性不用多说,老年疾病及早衰多源于肾精亏虚,真元耗散,阳气衰竭,故中老年人应注意保养肾气。大家不知道的是,可能一些不经意的小习惯会成为肾脏的杀手。

1喝水少

  肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的任务是负责调解人体内水分和电解质的平衡,将代谢生理活动所产生的废物,都排于尿中,但在其进行这些功能的时候,需要足够的水分来进行辅助。

  有句俗话说得好:“流水不腐。”意思是说流动的水不会发臭。我们身体里的水液代谢也是一样。当大量的水被人体吸收后,很大一部分会由肾脏排泄出来,形成尿液。

  这些尿液就像河水一样,能起到清理“河道”的作用。既可以帮助排泄体内的废物,还能利用物理的冲力作用冲走尿道中的结石,使它们没机会成型;而且它还可以冲走尿道中滋生的细菌,以防感染。

  如果人体长时间没有水液补充,那么人体各器官都会因为缺水而出现功能减弱,人就会觉得没精神,不舒服。与此同时,由于没有尿液的冲刷,或者冲洗力度不够大,那么体内的垃圾就会大量堆积,细菌也会借机疯狂滋生。

  肾结石形成的一个重要原因就是长期饮水过少,使得尿液过度浓缩,尿液中的垃圾沉淀、集结在一起所致。

​  建议:一定要适当多喝水,至少要保证每天饮水6-8杯。如果是夏天,不要长时间地呆在空调房间里,以免因为空气干燥使身体丧失大量水分;冬天,在有暖气的房子里呆着,或者在高温环境下作业的人也要注意增加饮水量,以补充身体出汗所流失的 水分。

  不过,大家喝水的时候注意一次不要喝大多,200-250毫升为好,可以每隔1~2小时喝一次。千万不要等渴了再喝水,因为当身体发出口渴的“信号”时,表明身体已处于缺水的状态中了。已经出现肾脏衰竭的朋友和水肿的朋友,就不适合多喝水了,否则会加重身体的病情。

2常憋尿

  相信不少人都有憋尿的经历,有的人已经形成习惯,非都要等到憋不住了才上厕所……

  男同志们如果憋着尿不排掉,就会使这组神经承受过大的压力,这时人也会感觉到有胀痛感。如果长时间如此,就容易引发尿不顺、尿疼。女性长期憋尿,容易引发尿失禁。

  憋尿最直接的危害,是导致尿路感染;再者,憋尿后细菌容易沿着输尿管上行,引起肾盂肾炎。经常憋尿,还会慢慢感觉没有尿意,膀胱炎也会找上门来。

  经常强行憋尿,对膀胱来讲将是个极大的考验。由于膀胱的容量有限,而汇入膀胱中的尿液不断增多,直至超过了膀胱平滑肌所能随的极限就会导致膀胱破裂。膀胱破裂后很可能会进一步引起腹膜炎,引起腹部剧痛甚至是休克,如果不及时治疗,将会危及到生命。

  建议:不要为了省那么一点时间,也不要把习惯当借口,为了自己的健康考虑,多跑几次厕所,将身体里的垃圾和毒素排出去,换来一身轻松。

  武汉博大医院是一家专业治疗男性疑难杂症(包皮包茎、龟头炎、阳痿、早泄、生殖感染、前列腺疾病、不孕不育)的专科医院,我院汇集了男性疾病各类资深专家、教授,临床经验十分丰富,如果大家还有任何疑难问题,可以直接点击【在线咨询】,或拨打咨询热线027-85896666,详细交流。

 

(责任编辑:jerry)
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