武汉博大医院

已阅读

男性气虚有什么症状 吃这些食物补

文章来源:武汉男科医院发布时间:2018-05-08 08:36qq医生答疑

    ​现在的男性因为生活压力大,很容易出现气虚的症状。那么男性气虚有哪些表现呢?该吃些什么补身体呢?来看看就知道了。

  男人气虚症状有哪些?

  、肾气虚

  肾气虚的男人会出现头晕眼花、记忆力下降、腰膝酸软、神情倦怠等症状。中医是认为男性的肾对于身体而言是重要的器官,对于男性的精气会很好的储存。。充足的肾气不管是对于脑髓的发育和人体的血液循环都是好的。肾气不足的男人就会出现多尿以及小便很清淡的情况。舌苔的颜色也会呈现青白的样子。

  2、脾气虚

  脾虚的男人会出现食欲不振、肠胃不舒服、形体消瘦、脸色蜡黄等症状。脾在我们的身体中是起到一个管理的作用,管理身体的血液循环和身体正常的运行,脾虚的话就会直接的导致身体能转换的食物直接的变少。这样就会出现营养不良和积食的情况了,还会使人变得倦怠无力和气血亏损。

  3、肺气虚

  肺气虚的男人会出现气短、盗汗、咳嗽、气短、胸闷及抵抗力下降等症状。中医认为我们的肺是起到管理呼吸的作用,如果肺气虚的话就会出现体内水液代谢和呼吸的系统都会出现不同程度的减弱。所以脾虚的人很容易会出现盗汗、胸闷的症状。

  4、心气虚

  心气虚的男人会伴有心悸、气短、精神不好等症状。心是一个会直接影响到血脉运行的器官,心气虚的话会直接影响到整个血液的循环出现不畅。就会出现一运动就没精神,舌苔也会颜色变淡等。

  气虚吃什么好?

  、糯米

  糯米是我们生活中常见的一种温和的滋补圣品,可以很好的补血、补虚等。特别适合用于脾胃虚寒所导致出现的反胃食欲减少,气虚的话多吃糯米是好的。

  2、小米

  小米性甘,有好的健脾益气的作用。富含有很多人体所需的多种营养成分。小米可以煮粥,也可以磨成粉做成各种食品。小米是属于比较凉性的东西,所以说脾胃虚寒的人不适合食用。

  3、鲈鱼

  鲈鱼性平,服用之后能够很好的滋补脾胃、肝肾以及筋骨,对于身体具有好的滋补功效。鲈鱼服用之后能够很好的滋补肝肾中所缺失的阴气,所以长期坚持服用之后筋骨会更加的强健,身体也会更加的健康。如果出现了气虚的情况或者是脾胃虚弱,坚持服用鲈鱼能够更好的滋补身体。

  4、黄米

  黄米味甘,性温,能益气补中,还有除烦止渴、解毒的功效,有发热烦渴、咳嗽、胃痛等症状的人可多食。黄米除了含丰富的蛋白质之外,其维生素E含量在谷类比较突出。黄米可用于煮粥、做米饭和酿酒。与糯米类似,黄米性质黏腻,消化不良和糖尿病患者应少吃。

  男人气虚的食疗有哪些?

  、清蒸洋参鸡:西洋参5克,香菇0克,火腿50克,母鸡只,调料适量,共炖食之。

  2、党参黄芪粥:党参0克,黄芪20克,粳米00克。党参、黄芪煎汁后,再与粳米共煮粥食之,每日早晨服。

  3、鸡肉紫米粥:鸡肉00克,大枣0克,核桃仁0克,紫米00克。将上述各料洗净、切碎,加水适量同煮。

  4、羊肉菠菜汤:羊肉00克,菠菜50克。将羊肉切成碎茸,菠菜切段备用。将炒锅上火,放少许油、葱姜,在热锅略炒一下,加水烧至六成熟时,将肉茸投入锅中,以大火加热,汤沸后投入菠菜,再加精盐、味精等佐料调味。

  5、鹿肉粟米粥:鹿肉00克,大枣0枚,粟米50克,共煮粥食之。

      武汉博大医院是一家治疗男性疑难杂症(包皮包茎、龟头炎、阳痿、早泄、生殖感染、前列腺疾病、不孕不育)的专科医院,我院汇集了男性疾病各类、教授,临床经验十分丰富,如果大家还有任何疑难问题,可以直接点击【在线咨询】,或拨打咨询热线027-85896666,详细交流。

(责任编辑:jerry)
该文章被点击
该文章已被分享
该文章已有
参与咨询
精彩热点文章
专家推荐MORE+
  • 武汉博大男科医院
  • 武汉博大男科医院
  • 武汉博大男科医院
  • 武汉博大男科医院
  • 武汉博大男科医院
  • 武汉博大男科医院
  • 武汉博大男科医院
  • 武汉博大男科医院
  • 武汉博大男科医院
  • 武汉博大男科医院
武汉博大男科医院 武汉博大男科医院

武汉博大医院
武汉男科医院

咨询预约热线:
027-85896666
QQ在线咨询:
2881026888

医院地址:武汉市汉口建设大道386号

网站地图-Xml-txt地图