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小蝌蚪不给力该咋办?

文章来源:武汉男科医院发布时间:2018-05-02 08:06qq医生答疑
  ​      ​近有个哥们来求助说,自己和媳妇结婚三年多了一直没怀上,检查后发现是自己的精子质量比较差,成活率比较低,问我该怎么办?那么今天九洲君就一起来聊聊,关于精子质量比较差的问题吧。

    ​其实在说到精子质量的时候,就要普及这样几个知识,精子质量包括,精子数量、精子活力等多个方面。

    ​一般来说,男性朋友出现精子质量问题,除了有明显的生殖系统疾病引起的,由其他因素导致的一般不会有什么症状。但是精子质量出现问题为明显的影响就是男性不育。

哪些症状表明精子有问题?

、精液量减小

    ​也是精子成活率低的一种表现,正常男性棑棈量是2~5ml,如果低于2ml,就说明被体内病因所致,这时精子密度增高,精子密集在一个点上,导致活力与活率的下降。

2、精液不液化

    ​正常的精液初是呈液体状,排出后迅速会变成粘稠胶冻状,类似果冻,在5~30分钟后就会液化回液体,如果半小时后仍然不液化,就表示体内有前列腺和精囊腺炎,并且不液化影响精子的活率。

3、精液颜色异常

    ​呈灰白,精液液化后更会感觉有杂质;虽然正常精液的颜色也是灰白色,但是,精子活率低下患者的颜色就会更加的淡。

这些症状肉眼可以分辨,出现这些症状一定要及早警惕。

如何改善精子质量?

    ​精子质量低有性和暂时性两种,其中造成暂时性的情况比较普遍,原因也多种多样,包括抽烟酗酒、工作压力大、高温环境、内裤太紧、生活作息不规律、性疾病等。患者一般都能通过改善生活方式和生活状态来提高精子质量。

0健康饮食

    ​有研究表明,很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量,经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物,再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重,也有助于男性提高精子质量。

02远离烟酒

    ​香烟中的尼古丁会降低性激素分泌,并会杀伤精子,精子对香烟中的毒素敏感,如果成年男性每天吸烟30支,精子的存活率仅为4%,同时精子的畸形率增高,长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒,能使七成的精子发育不良或失去活力。

03避免高温刺激

    ​睾丸具有生精能力,而阴囊是睾丸的温度调节器。如果常常洗温度太高的热水澡,会是阴囊温度升高,精子数量和质量都会下降。另外,常穿牛仔裤、紧身裤会是阴囊更加难散热,睾丸生精能力也会大打折扣。

​04注意保持心情开朗

    ​精神状态也会降低精子质量,如果人们常常处于忧虑和烦恼的状态,就会影响神经系统和内分泌系统的功能。 所以,提高精子的质量也要保持良好的心态。

    ​提醒:精子质量差的原因有很多,建议大家首先从改正自己生活中的不良习惯开始,经过一段时间的修养后再去检查,如果仍然没有改善那么可以在医生的指定下使用物介入治疗,甚至手术治疗等。

     武汉博大医院是一家治疗男性疑难杂症(包皮包茎、龟头炎、阳痿、早泄、生殖感染、前列腺疾病、不孕不育)的专科医院,我院汇集了男性疾病各类、教授,临床经验十分丰富,如果大家还有任何疑难问题,可以直接点击【在线咨询】,或拨打咨询热线027-85896666,详细交流。

(责任编辑:jerry)
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