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男人适合“冷养” 这几招让你活的更长久

文章来源:武汉男科医院发布时间:2017-12-05 09:47qq医生答疑

  研究发现,男性怕热,所以“冷”点的男人活得久;女性怕冷,所以“热”点的女人更长寿,男冷女热是长寿之道。澳大利亚曾公布了该国最长寿地区排行榜:女性最长寿地区是昆士兰州的阳光海岸,平均寿命84.7岁;男性最长寿地区是较凉爽的墨尔本与堪培拉一带,平均寿命80岁。从统计数字上来看,生活在温暖、阳光充足地区的女性寿命较长,而在气候凉爽地区居住的男性则活得更久,这一规律在全球范围内同样适用。

  这是为啥呢?因为男人不适合太过“躁动”,一些容易会发热的行为男人最好少做,身体里面的一些器官甚至接受不了太过高温,动不动就有不育、杀精的“危机”。因此男人们还是适合“冷冷地养着,冷冷地活着”。

  那么男人该怎么“冷养”呢?

  尽量让身体冷下来

  男性不要频繁进行热水浴或桑拿,每周1次,温度以37℃-41℃为宜,每次15-20分钟,每周累计不超过30分钟。有生育要求的男性最好半年内别泡热水澡或蒸桑拿。

  让特殊部位不要“太热”

  男人的私处部位是特别需要关照的部位,不适合太过“温暖”。长时间地骑车或者坐在沙发上面玩电脑都是会让私处部位受伤害的举动,都是会让私处过热而不能正常调节生殖功能。因此不要让私处过热,少穿紧身的衣物,多站起来走动,减少精子的损害。

  多为自己的身体降降火气

  有的男人脾气火气是很大的,动不动就发脾气,一副“杀红了眼”的模样,尤其是一些中年男人,身体机能渐渐下降,但是脾气却逐渐增长。火气上来的时候谁都控制不了。因此男人要学会为自己的身体“降火”,能够很好地控制自己的情绪脾气的人真的是情商很高的人。脾气来的时候可以试试其他解决的方法,听听歌,好好沟通,或者等冷静下来的时候才沟通,都是不错的方法。

  饮食更不能“上火”

  低热量的饮食、素食主义都是现在很多人在提倡的生活模式,事实证明很多人并不是非吃肉不可的。一些低热量的食物可以让身体更加的健康,还可以减少多余的脂肪在体内的堆积,减少患病的概率。高热量、“色香味”俱全的食物要少吃,尽量清淡点,不要让自己心情上火,身体也上火。

  男人适合“冷养”其实不是没有道理,除了身体不能上火之外,心情更加不能随便“上火”、能够好好控制自己的身体情况和心理情绪的人能够活的更久。

(责任编辑:whbdyy_cj)
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